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Capa do livro: IDENTIFICANDO AS RAÍZES DE SUA ANSIEDADE: <br>e superando com a Terapia Cognitivo-Comportamental

IDENTIFICANDO AS RAÍZES DE SUA ANSIEDADE:
e superando com a Terapia Cognitivo-Comportamental

Autores: Marcos Silvio Dornelas

Todos nós já passamos por situações ou eventos que nos geraram ansiedade ao longo da vida. A ansiedade está presente de forma natural em todos os seres humanos. O que vai diferenciar a ansiedade natural de uma ansiedade prejudicial, patológica, é seu nível e intensidade. A ansiedade considerada doença é algo muito impactante na vida de uma pessoa que sofre com este transtorno. Esta obra traz exatamente uma forma eficaz de como superá-la, através do tratamento com Terapia Cognitivo Comportamental. Identificando as raízes de sua ansiedade te ajudará a compreender o que ela é realmente, e a usar métodos e técnicas para lidar com os vários tipos de ansiedade. As habilidades ensinadas neste livro serão muito úteis no seu dia a dia. Te ajudando no autoconhecimento, na percepção do quanto suas crenças influenciam sua forma de pensar, gerando com isso vários tipos de ansiedade e somatizações.

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Editora: EDITORA CRV
ISBN:978-65-251-2279-3
ISBN DIGITAL:978-65-251-2280-9
DOI: 10.24824/978652512279.3
Ano de edição: 2022
Distribuidora: EDITORA CRV
Número de páginas: 148
Formato do Livro: 14x21 cm
Número da edição:1

IDENTIFICANDO AS RAÍZES DE SUA ANSIEDADE: <br>e superando com a Terapia Cognitivo-Comportamental

MARCOS SILVIO DORNELAS
Graduado em Psicologia pelo Centro Universitário de Caratinga – UNEC. Graduado em Sociologia pela Faculdade de Educação Paulistana – FAEP. Atua como psicólogo clínico desde 2018. Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Especialista em Ansiedade.